Pakko kertoo

Hei! :) Tuli hirvee hinku päästä kirjottamaan tästä hyvästä tunteesta! Rupesin ihan huvikseen kokeileen partiopaitaa ja tulin siihen tulokseen että kylläpäs se on kasvanu tai sit mä oon pienentyny aattelin sit samalla kokeilla takkeja ku niitä sattu samasta paikkaa löytymään. Jokaikinen takki mitä kokeilin meni helposti kiinni! Ja ne takit on kooltansa m ja l. Oli siinä myös yks xs mutta tulin siihen tulokseen että sen koko huijaa. Lisäks sain mun aivan ihanat toppahousut jalkaan jotka ei viime talvena menny kiinni!

En muuten välttämättä etes huomais että oon pienentyny mutta vaatteista sen näkee. Ja mikäpä sen parempi tunne ku saada vaatteet jotka ei oo menny pitkään aikaan kiinni niin täydellisesti kiinni ja tilaaki jää!:) Oon niiin onnellinen että palkitsin itteni  Leaderin kanelipulla proteiinipatukalla johon oon tosi pettyny! Kaneli kyllä maistuu mutta missä pulla? Noh pettymyksestä huolimatta on tosi hyvä fiilis!:) Nyt voin hyvillä mielin jatkaa tätä pakkaamisen tuskaaa!

Tää kuva on mun kalenterissa helmikuussa ja tää on niiiin totta!

Heipähei!:)

-Johanna

haikee mutta hyvä fiilis

Hellurei! :) Voi mikä päivä tänään on ollu! Tuntuu että kaikki jää jotenki kesken ku tästä nyt yhtäkkiä lähtee 2kk pois.. Mut kyllä mä vielä kerkeen kaikkee tehä tuon harjottelun jälkeenki.:) Tähän päivään on mahtunu iloa ja haikeutta. Tuntu hirveeltä lähtee kuorostaki kyyneleet silmissä, vaikka se on vaan 2kk ja oon tulossa takas, mut silti pisti itkettämään. No elämä jatkuu kuitenki! Ja kuoron jälkeen päätinki sitte lähtee lenkille, koska tämä erittäin liikunnaton viikko pistää oikein vihaksi.. Kävin mun perus lenkin josta tulee melkein 5km ja siihen menee aikaa suunnilleen 40min. Tänään viimesellä suoralla alko tuntuu reidessä kipua pitää nyt vaan toivoo ettei siinä ois mitää kummempaa ku vaan tuommosta pientä kipua. Nyt tässä kirjotellessa alkaa tuntu siltä että vähä väsyttää ja pitäis vaan laittaa silmät kiinni ja ruveta nukkumaan.

Tässä mä eilen lähdössä esitteleen koulua

Erittäin kauniina lenkin jälkeen

Voisin vielä kertoo ilouutisia tähän loppuun :) ja oon oikeestaan aika yllättyny tästä! Mun paino tänä aamuna oli 94.7 kg!!! Vissiin tuo lepo ja pieni tankkaus on tehny ihan hyvää eikä ollenkaan pahaa vaikka siltä aina tuntuki:) Mut näihin kuviin ja painoon on hyvä lopettaa:) joten siis hyvää yötä!:)

-Johanna

tähän nyt tulis otsikko

Tuli mieleen että voisin vähä kirjottaa :) Mut en tiedä mistä kirjottaisin en ainakaan siitä että söin tänään kakkua ja herkkuja..... Enkä siitä etten oo käyny lenkillä.... Voisin kirjottaa vaikka siitä että aattelin osallistua 17.5.2013 Kokkola cityrunille. Siinä ois semmonen pieni tavote että pystyisin tuona päivänä juoksemaan 7km... Tuli tämmönen hullu asia luvattua... En etes tiedä missä välissä kerkeen treenaamaan tuota varten! Paitsi en oo varmaan täällä blogin puolella vielä kertonu että 1.2 eli ens viikon perjantaina mulla lähtee lento Espanjaan! Oon Espanjassa sitten 2 kuukautta työharjottelussa. Mukaan mulle lähtee kaks hyvää kaveria oikeestaan kolme:) Ehkä otan tuon 2kk täysin lomailun kannalta... Ei otetaan sittekki treenaamisen kannalta:) Siellä rannalla treenais ittensä juoksukuntoon ja tuo 7km menis helposti:) Kuulostaa hyvältä mutta voiku se oiski nuin helppoa... No katotaan mitä siitä tulee:) yritetään parasta!

En kirjottele tänään enään yhtään enempää voin sit myöhemmin kirjotella tänne Espanjan kuulumisia ja miten siellä sujuu treenit ja muut:) Mutta nyt sanon Hyvää yötä! ja alan nukkumaan:) 

-Johanna

sairaspäivä

Moi! Mua ärsyttää koska oon viettäny koko päivän sängyssä. Koska viime yön halailin vessanpönttöö<3 Joten en nyt sit voi kirjotella mitään laihtumiseen liittyvää... Syöminen mulla on taas ihan hukassa.. Toivottavasti saisin sen palautettuu normaaliks ja rupeisin taas syömään niinku muut ihmiset.Huomenna aattelin mennä Kälviälle ja mennä ainaki tsemppaamaan muita salille ja tekemään ite sen mitä pystyy.:) Mutta ei tästä kirjottamisesta tunnu tulevan yhtään mitään joten jätän suosiolla tän tähän ja kattellaan mitä huomenna tulee.:) Loppuun vielä tämmönen erittäin kaunis kuva mun mahasta ja wannabe vyötäröstä!:)

kyllä sitä aina sairaanaki pitää vähä kuvailla :D

-Johanna

Työpäivä

Ei se kuume sitte noussukkaan.. onneks! Tänä aamulla tuli soitto että tulisinko töihin. No minähän sitte reippaana tyttönä lähin. Ja päätin käyttää tilaisuuden hyväks ja kävellä työpaikalle elikkäs louetille. Järkyttävästä tuulesta, lumisateesta, reistailevasta reidestä ja kaikista muista mukavuuksista huolimatta selvisin siitä matkasta. Perillä sitten pääsin samantien ranskisrasvojen vaihtoon...Voi kuinka mukavaa se onkaan! Koko päivän oon sitte paistellu ranskalaisia mutta aika nopeeta meni aika joten ei se mitään.:)

Huomenna jatkuu sama homma joten voisin vaikka mennä nukkumaan. :) ja tää on TAAS tylsä kuvaton postaus.. Lupaa parantaa tän kuvapuolen suhteen. Mutta nyt tosiaan kattelemaan nukkumattia.:) Hyväää yötä!

-Johanna

kipee ja voimaton olo

Mikä päivä! Koko päivän vaan menny eikä oo hengähtäny hetkeekään. Ja nyt tuntuu että ois kuumetta. On palellu koko päivän ja nytki makaan peiton alla enkä kyllä oo liikkumas enää minnekkään! päässäki jyskyttää niin paljo että ehkä ois parass ottaa särkylääkettä naamaan ja ruveta nukkumaan. Vaikka oli kylmä ja tuntu että oon tulos sairaaksi kävin silti mun perjantai lenkin ja nyt ku tarkistin niin matkaa tuolla lenkillä tulee 5km.. Tänään jäi tosiaan aamulenkki tekemättä mutta ei se mitään... Parasta tässä päivässä on ollu se että on tapahtunu jotain edistystä tällä viikolla ja mun tän viikon pudotus on 600g! Parempi ku 0kg ja tästä on hyvä jatkaa! :)

Tää on taas tylsä kuvaton postaus mutta ei oo yhtään kuvaa tältä päivää ja en jaksa kirjottaa enempää.. Joten huomiseen ja hyväää yötä!:)

Ja ettei tää menis ihan yksin puheluks koko homma niin ois kiva saada kommentteja :)

-Johanna

tylsä postaus

Tästä tulee taas tylsä postaus.... Ei yhtään kuvaa eikä paljoo asiaa.. Mutta kerron silti mitä oon tänään saanu aikaan. Oikeestaan en mitään! Paitsi sen verran että heräsin aamulla ja käväsin puolen tunnin lenkillä. Huomas että meni tuntia myöhemmin lenkille koska oli huomattavasti enemmän porukkaa liikkeellä. Siinä tais sitte olla meikän liikunnat tänään. Ku pääsin kotiin oon vaan linnottautunu mun sänkyyn ja kattonu kaikkia ohjelmia mitä on unohtanu tai ei oo kerenny viikolla kattoon...

Mun kädet on vieläki kipeet. Mutta tuntuu oikeesti tosi hyvältä ku ihan sama mihin suuntaan liikuttaa niin sattuu. Toisaalta tää alkaa pikkuhiljaa ärsyttämään mutta koska tiedän että se on tervettä kipua niin en voi muutako jatkaa vaan!

Mulla ei oo enään mitään fiksua sanottavaan niin voisin vaan suosiolla mennä nukkumaan ja kattoo jos sitä aamulla heräis.:) Hyväää yötä! :)

-Johanna

voittajafiilis

Tänäään aamulla mä jaksoin lähteen lenkille.:) kyllä sen huomaa ku on koulussa vähä pirteempi että voisin ottaa tuosta ittelleni ihan tavan. :) Tänään mä myös tein sen mistä oon koko opiskeluaikani haaveillu.... Mä kiipesin 11,5m ja koskin liikuntasalin kattoon! Mikä fiilis tää onkaan! :) En valitettavasti kerenny laskee montako kirosanaa tuohon 11,5m mahtu mutta veikkaus on noin 231 :D mut ei se mitään kunhan ylös pääsi! Tuon kiipeilyn jälkeen kävin vielä lenkillä ja nyt tuntuu hyvältä:) Kyllä mut vielä kuntoon saadaan :)

Aamulla kello 6.30 lähdössä lenkille! :)

Pieniä ongelmia?

Voittajana pientä kurkotusta vailla katossa! :)

Jospas sitä tälle päivää urheilut riittäis ja ottas loppuillan vaan rennosti. Lähtis taas huomenna aamulla kattoon mitä Kälviälle kuuluu:) Mut tähän hyvään fiilikseen on hyvä lopettaa!:)

Ps. Pahoittelen kovasti kuvien huonoa laatua.... Ehkä mä joskus opin ottamaan kameran mukaan...

-Johanna

mikä tunne!

Jeejee! Mikä tunne käsissä! Kyllä nyt tuntuu hyvältä. Ensinnäki se että kävin salilla. Toisena se että oon saanu treenattua mun käsiä ja kyllä niistä vielä hyvät joskus saadaan! :) mutta parasta tässä on se tunne ku on niin kipeet kädet että tuntuu ettei voi mitään tehdä mutta se kaikki on tervettä hyvää kipua. :) En oikein tiiä onko tää tylsää kattella pelkästään mun kuvia täällä blogissa mutta voin yrittää parantaa muutenki tätä kuvapuolta...

Pikku Myy salilla

Rupesin tossa äskettäin miettiin että jos heräisin aamulla ja kävisin lenkillä, mutta voipi olla että koska kelloki näyttää jo tuon verran ettei tällä ihan kuudelta herätä...:D no laitetaan silti herätys ja katotaan miten käy...

Mutta eiköhän nyt lopeteta tämä jaarittelu joten hyvääää yötä kaikille!:)

-Johanna

team läskiperse!

Noniiiin tämäkin team läskiperse on saanut perseensä ylös ja käyny lenkillä! Kyllä nyt on hyvä fiilis mutta yks asia vaan haittaa ja se on alkaneet naistenvaivat... Selvispähän tällä kaikki mahakivut. Ja se joka kehtaa väittää mulle että liikkuminen auttaa niin saa kyllä samantien huomata ettei ollu fiksu sanavalinta. :) Täällä mä nyt tuskissani kirjottelen ja aattelin samantien mennä nukkumaan, joten voipi olla että jää hieman lyhyeksi tämä postaus.... Vois huomenna kattella jos sais ittensä vaikka raahattua kuntosalille ku tuli vähä niinku luvattua jo... Mutta nyt ei auta muutako mennä nukkumaan kattellaan huomenna uusiksi:)

-Johanna

laiskaviikko

Oho..... Mulla on tavotteena että kirjottaisin tänne joka päivä, mutta tällä viikolla on tainnu mennä vähä huonomalla menestyksellä... No mutta voin selittää sen sillä että ei oo okein ollu mitään kirjotettavaa ja tuntuu että ei tässä edistytä yhtään mihinkään! Maanatain jälkeen liikkumisetkin jääny niiin vähälle että oikein hävettää! Tiistai oli lepopäivä. Keskiviikkona käytiin tyttöjen kans Amarillossa syömässä, jonka jälkeen tulin siihen tulokseen että ei kai se auta muutako kiskoo lenkkikamat päälle ja lähtee sinne lenkille. Torstai ööö hävettää myöntää tais olla TAAS lepopäivä... Perjantaina sitten tulin kotiin. Ja lähdin kuoron jälkeen -20 pakkaseen lenkkeilemään! No tämä lauantai päivä on menny synttäreillä... Tuli syötyä kakkua ja herkkuja, joten varmaan pakko lähtee koulutehtävien jälkeen lenkille..

En tiiä onko tää hyvä asia vai ei, mutta paino ei oo liikkunu viikon aikana yhtään mihinkään. Positiivista tässä on kuitenki se ettei paino oo nuossu! Koska siihen ois ollu mahdollisuus. Mutta tästä tilanteesta on kuitenki helppo jatkaa ja mä lupaan liikkua ens viikolla enemmän!

iloisena lähdössä -20 pakkaseen!

Synttärisankarin toiveena oli Kärppäkakku ja sen myös sai!

Löysin 2 melkeen samanlaista kuvaa mutta eroo niissä on se että -12kg

 Näihin kuviin on hyvä lopettaa ja tehä tehtävät loppuun ja sen jälkeen ottaa suunta lenkille! :)

-Johanna

aamuja on monenlaisia

Tänään ylitin itteni kello oli herättämässä 7.00 ja sängystä nousin ylös 7.15. Kamppeet niskaan ja aamulenkki! Ehkä musta vois sittekki tulla aamulenkkeilijä? :) Ainaki hyvän fiiliksen siitä sai kokopäiväks. Kouluki jatku tänään ja oli kiva nähä kaikki kaverit taas..:) Koulun jälkeen muka tehtävien tekoo mutta eipä tullu mistään mitään..:D mut nyt on hyvä fiilis koska sali takana ja sain jotain tehtyäki! :) Kattoo pääsiskö näillä jaloilla huomenna aamulla ylös ja lenkkeileen pitää ottaa tavaksi tuo lenkkeily.. Mutta tänään ei oo kuvia... eikä oikein muutakaan asiaa joten tää saa riittää tältä kertaa. Kattellaan huomenna uudestaan! :)

-Johanna

Kivusta huolimatta hyvä fiilis!

Nyt on kyllä selkä niin kipee että oonkohan alottanu tän liikkumisen liian rankasti? Ehkä joo mutta ainut lääke tähän taitaa olla se että liikun lisää! Mutta kivusta huolimatta silti on hyvä fiilis ja riittää innostus tähän hommaan.:)
Tuntuu eiliset crossarit ja lenkit reisissä. Ja tän päivän 6km hiihdot ja 5km lenkit tuntuu selässä. Ehkä ei pitäis alottaa näin rankasti mutta luulen että tää on ainut tapa saada mut liikkeelle ja tätä tahtia on pakko pitää yllä.

Tuonkin mäen kiroamalla päihitin ja vielä kaiken lisäks 2 kertaa

Hiihdot jää ainaki viikoks pois joten korvataan ne sitte kunnon lenkkeiyllä ja kuntosalilla. Huomenna voiski pitkästä aikaa ottaa suunnaksi Kälviän kuntosalin! :)

-Johanna

Hyvänmielen päivä

Sain mun eilisesta facebook-päivityksestä niin paljo tsemppiä että aamulla jaksoin sen avulla nousta ja kävin vähä kokeilemassa kuin tuo crosstrainer vielä toimii. Hyvin toimi kun se vaatteiden alta kaivoin! :D Siinä sitten poljin 20min ja kuuma tuli! Semmoisen pienen pikaisen polkemisen jälkeen vähän aamupalaa ja sitten päätin että teen huoneelleni jotain ja nyt on siistiä ja uusi järjestys! :) Koska on ollut tänään niin loistava ilma ajattelin että jospas sitä vielä kävis lenkillä tälle päivää. Joten nyt lenkille mars!

-Johanna

"Tee se niin se on tehty"

Että voisin kirjottaa laihdutusblogia täytyy vissiin ensin kertoo mitat ja paino. Vaikein vaihe varmaan koko hommassa. Mutta kun sen kerran tekee sitten se on tehty. Ja tässä nyt tulee karu totuus.

Pituus: 176,6cm
Paino: 96,5kg
Lantionympärys: 110cm
Mahan leveinkohta: 111cm
Vyötärönympärys: 91cm
Rinnanympärys: 107cm
Reidet: Oikea/ vasen 60/57

 
Sen kummempia tavotteita mulla ei oo mutta normaali paino ois ihan kiva saavuttaa ja saada nuita mittoja pienemmiksi. Painoindeksin mukaan normaali painoon mulla ois matkaa vielä 18,5kg siihen voidaan pyrkiä, mutta jos ei päästä ihan sinne asti niin tyydyn hyvään oloon! :)

Oli niin hirvittävä ilme että oli pakko sutata pois!

Siitä vielä 20 kiloa pois niin johan näyttää paremmalta!

 -Johanna

Tästä se lähtee!

Tästä se lähtee nimittäin bloggaaminen! :) Vaati pientä harkintaa tämä mutta ajattelin että ehkä musta kuitenki ois siihen! Elikkäs nimeni on Johanna olen 17 vuotias. Opiskelen Keski- Pohjanmaan Opistossa nuoriso- ja vapaa-ajan ohjausta ja tarkoitus olisi valmistua keväällä 2014.

Olen aloittanut ison projektin nimeltä laihdutus. Yhtenä iltana kysyin itseltä että haluanko olla ikuisesti lihava? Tulin siihen tulokseen että en halua. Olen tuon kysymyksen jälkeen laihtunut 12kiloa, mutta valitettavasti se ei riitä. Olen yrittäny saada lisää motivaatiota lukemalla muiden blogeja ja innostumalla muiden saavutuksista, ei näköjään riitä. Joten nyt kokeillaa jos omasta blogista ja julkisesta laihduttamisesta saisi vähän lisää motivaatiota!

Tervetuloa lukemaan blogiani! :)

-Johanna